Boğaz Ağrısını Dindiren Beş Bitki Çayı

02 Ocak 2017Haberler8 Yorum »

1363Havalar soğumaya başlayınca hastalıklar da kapıya dayanıyor. Hapşırık, öksürük, burun akıntısı derken mendili elimizden düşüremez hale geliyoruz. Genellikle boğaz ağrısıyla gelen hastalıklara karşı güçlü olmak için bitki çaylarından destek alabilirsiniz.

Boğaz ağrılarını hafifletmeye ve boğazın yumuşamasını sağlamaya yardımcı olan bitki çayları iltihabın giderilmesine de destek oluyor. “Boğazım acıyor” dediğinizde, şikayetinize çözüm olabilecek bitki çaylarının doğru demlenmesi de çok önemli.

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, boğaz ağrısına iyi gelen bitki çaylarını ve demleme kurallarını anlattı.

Adaçayını demlerken dikkat!

Adaçayının yapraklarında bulunan uçucu bileşenler; ağız ve boğaza yerleşen enfeksiyon ve iltihapları gidermeye yardımcı oluyor. Fakat uçucu bileşenlerden etkin bir şekilde yararlanabilmek adına demleme tekniği de büyük bir önem taşıyor. 1 bardak kaynamış suya 2-3 poşet adaçayı ilave edip 10-15 dakika ağzını kapatarak demlenmesine izin verin. Günde 2 fincan kadar tüketebilirsiniz.

Boğaz kuruluğuna nane çayı

Nane çayının içeriğinde bulunan uçucu bileşenler boğazın yumuşamasına ve kuruluğun giderilmesine yardımcı oluyor. Bu nedenle günde 1-2 fincan içebilirsiniz. Fakat reflü probleminiz varsa uzak durmalısınız.

Boğaz ağrısına nar kabuğu

Narın kabuğunda bulunan polifenolik bileşenler boğaz enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin etkinliğini azaltarak boğaz ağrısına çözüm olabiliyor. Nar kabuğunu yemek yerine kurutup çay olarak tüketmek daha sağlıklı.

Bu aynı zamanda kabuğunda bulunan alkoloidin fazla tüketiminin de önüne geçilmesini sağlıyor. 2 çay kaşığı kurutulmuş nar kabuğunu, üzerine 1 bardak su ilave ederek kapalı ve mümkünse cam bir fincanda 10 dakika demleyerek içebilirsiniz.

Boğaz ağrısı için karanfil

Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol isimli uçucu bileşen boğazdaki yanmayı gideriyor. Ağız, boğaz yolu enfeksiyonlarında ise antiseptik ve ağrı giderici olarak görev alıyor. Çiğneyerek tüketebileceğiniz gibi günlük olarak içilen çayların içerisine de karanfil ilave edebilirsiniz.

Meyan kökü balgam söktürüyor
İçeriğinde bulunan saponin tipi bileşenler boğazda oluşan balgamın sıvılaşmasını sağlayarak atılmasına yardımcı oluyor. 3 bardak suya, 3 tatlı kaşığı meyan kökü ilave edip, 15 dakika demledikten sonra günlük olarak tüketebilirsiniz.

Acıbadem Dergisi

Okunma Sayısı : 945

“Boğaz Ağrısını Dindiren Beş Bitki Çayı” için 8 Yorum

  1. Yahya diyor ki:

    Feyza hnm,
    Ne okudular bilemiyorum. Bir çok kez sormuştum. Fatiha okuyan vardı, biz el aldık, biz okuduk mu geçer diyen vardı vs.
    İncir sütünün klinik deneylerde belli oranda başarılı olduğu ispatlanmış ancak çok detaylı araştırmalar yok. Yani incir sütündeki hangi etken madde veya nasıl bir etkileşim siğili yok ediyor bilinmiyor.

    Bu tükürük işi dinimizde olan bir şey değil; sıvazlama veya üfleme işinin abartılmış hatta belkide alaya alınmış hali…

    bir çok sektörde olduğu gibi, sağlık sektörü de ranta yönelmiş halka hizmet gayesinden çıkmıştır. Sağlık bakanlığı ilaç tüketimiyle ilgili içler acısı istatistikler paylaşıyor ve çözümü hastaların ilaç tüketimini son derece kısıtlayarak ve maddi engeller koyarak çözmeye çalışıyor.
    Alternatif tıp, terapiler, kiropraktik tedaviler ve bitkisel ilaçlardan son derece uzak duruyor… malum tıp, hastane, doktor ve ilaç sektörünü üzmemek için! Sen devlet olarak halkına milletine hizmet etmen gerek miyor mu?

    Sizde bir blog yaparak çalışmalarınızı bilgilerinizi esasında paylaşabilirsiniz… niye olmasın.
    Rabbim niyazlarınızı kabul eylesin inşAllah.
    Lakin uzak doğu için dil gerek :)

    • Feyza diyor ki:

      Bir Fatiha ve Uc Ihlas-i serif okuyup hediye eyledikten sonra bana okudugu ayetleri soyledi o amca. Sonra internette baktim Taha suresinin 105-106-107. Ayetleri yaziyor. O amca da bu ayetleri okumustu. Ben de bu sekilde okudum. Ama o farkli birseyler de okudu neydi bilmiyorum icinden uzun uzun okudu. Ben yalnizca bunlari okudum. Bakarsiniz bir gun sigil problemi yasayan bir hasta buraya denk gelir de bizim de bu konusmamiz onun sifasina vesile olur hic belli olmaz, o yuzden iyi oldu zencefile de degindigimiz :)
      Incirin sutu tene degince bolgeyi muthis derecede kizartip kasindiriyor. Ne maddesi var bilmiyorum.
      Blog sitesi kuramam, bilgisayardan cok anlamiyorum. Anlasam da vaktim olmaz, zaten internette benim bilgilerime varana kadar oyle guzel bitkisel tedavi siteleri var ki beni kim neylesin :) Benimki kendi capimda, hobi niyetli.
      Uzakdoguyu dilini bilmesem de gezmek istiyorum. Turist gibi. Sanki Turkiye’ye gelen Cinlilerin hepsi Turkce biliyor mu :) Ben bilmesem de bilen biri olur insaallah yanimda.
      Amin. Cumlemizin niyazlarini kabul buyursun yuce Mevlam. Rabbim hastalara sabir ve sifa nasip etsin. Bizim yasadiklarimiz devede kulak degil, sahrada kum mesabesinde.
      Her halimize hamdu senalar olsun.

  2. Feyza diyor ki:

    Sigil adam yazacaktim eksik olmus.

  3. Feyza diyor ki:

    Zencefil de dogal antibiyotik etkisi olusturan bir bitki. Burada zikredilmemis ama duzenli kullaniminda bagisikligi ciddi anlamda guclendiriyor. Her zaman taze zencefil bulmak da mumkun degil. Ben birkac yil once bir sigil problemi yasadim. Once ellerimde basladi, sonra yuzumde surekli artarak ilerliyordu. Silvilce sorunu dahi yasamamistim o gune dek ve bu beni cok uzdu, o donem buyuk bir uzuntu de yasamistim, ayni doneme tekabul edince kimileri bunun uzuntuden kaynakli da olabilecegini soylediler. Nazar degdi diyenler oldu, her kafadan bir ses cikiyordu. Elimdekiler icin asit kullandim evde yaktim. Ama tekrar etti.

    Cildiye uzmani kriyoterapi ile dondurma yontemini elimdekilere yapti, o ara gecti sonra yine bas gosterdi. Incir yapraginin sutunu denedim o da kar etmedi. Sigil ayetini okudum bir parca kurban etine ve onu gomdum tavsiye uzerine, elimdeki sigilin en buyugu gecti bir hafta icinde mucizevi sekilde fakat yuzumdekiler hala duruyordu hatta artiyordu. Artik vazgecmistim ki, o donem zencefile oyle sebepsizce arkadasimin ikramiyla basladim. Sadece hosuma gittigi icin sicak suyun icine her gun yarim cay kasigi toz zencefil koyup iciyordum. Bir kac ay icinde butun sigillerim kayboldu bir tane bile kalmadi. Yuzum eski haline dondu o kadar mutluydum ki.

    Sonra arastirdim ki zencefil.dogal antibiyotik etkisi olan bir bitkiymis. Sigiller ise enfeksiyonel bir virus. O zaman soyle bir baglanti kurdum aklimda, zencefilin dogal etkisi bu virusldre tesir edip iyilesmeme vesile olmus olabilir mi? Bunun bilimsel hicbir gecerliligi yok tabi sadece kendi tezim. Ama o seneden beri neredeyse her gun az bir miktar zencefili her gun tuketiyorum. Cilde mukemmel bir parlaklik kattigini kullanan herkes soyluyor. Mide sorunu olmayanlar denesin. Ayrica bagisikligim elhamdulillah oyle kuvvetlendi ki, hani Nemrud’un hayati boyunca hic basi agrimamis ya, zaman zaman ben de kendimle ‘Nemrud gibi kizim, ne hasta oluyorum ne basim agriyor’ diye dalga bile geciyorum :) Kisaca, bu yaziya ilaveten zencefil gibi muhtesem bir bitkiyi de yazmanin elzem oldugunu dusundum. Sigil konusu yalnizca benim tezim olsa da bagisikligi guclendirdigine dair kesin bulgular var.

    • Süleyman diyor ki:

      Zencefili bana öksürük için yaşlı mübarek bir amcada söylemişti. Bala karıştırıp yememi tavsiye etmişti. Hakikaten öksürüğü hafifletiyor.

      Birde nezle başlangıcı hissedersem hemen nar yiyorum ya da suyunu içiyorum.

    • Yahya diyor ki:

      Anlattığınız siğil mevzusu dikkatimi çekti.
      Zamanında ben de çooook çektim. Siğilin sıkıntısı bir yana insanların el sıkmaması ve uzak durması daha da rahatsız ediciydi. Sanki cüzamlı birisiymişim gibi…
      Çok okuttum, çok farklı yöntemler denedim, fakat bir kurban günü acemi kasaplık yaparken bir kaç kazadan sonra, siğillerim kendiliğinden süratle yok oldu. Yorumunuzda kurban etinden söz etmeniz maziyi hatırlamama yardımcı oldu… acaba dedim…. o zaman kurban eti yok olmasına vesile oldu !?
      Tabii o zaman internet yoktu. Şimdi çok şükür böyle bir sıkıntım yok. Ama zencefil tavsiyesi/tedavisini bilmekte fayda var.

      Nane, limon, zencefil + bal karışımı bir numaradır.

      Çörek otu + bal malum….

      Ancak zencefilin kanamayı arttırıcı etkisi vardır, dikkat edilmelidir.

      Uzak doğu özellikle çin bu bitkisel tedavi, ilaç konusunda bir numaradır ve binlerce yıllık birikimi vardır. Araştırırsanız çok enteresan bilgiler bulabilirsiniz.

      Rabbimize hamd olsun.

      • Feyza diyor ki:

        Yahya bey, bu sigil sorunu ile ilgili bir kitapcik yazacak kadar cok anim oldu. Ilginc anilarim da var. Ben de cok insana okuttum, sanki kendim okuyamiyormusum gibi. Baskasi okuyunca gececek gibi bir his olusmustu. Tabi cevredeki es, dost, tanidiklardi bu okuyanlar, ozel gidilmis yerlerde degil. Hatta bir kadin okuduktan sonra resmen yuzume tukurdu :) Ciddi ciddi tukurdu :) Bunu neden yaptigini sordugum zaman usulu boyle dedi, iyi niyetini bildigim icin YaRabbi sukur dedim gectim :)

        Daha sonra yasli ama gercekten mubarek bir amca vardi. Eski hocalardan. Ona gittim, o bana bir parca kurban eti getirmemi istedi. Uzerine birseyler okuduktan sobra sigil olan bolgeye surmemi istedi. Yani yuzume surdum ve sonra onu aldi bahcesine gomdu. Ne okudugunu sordugum zaman ayetleri soyledi. Sonra gecti mi, yine gecmedi. Ama bu yontemi uzun zaman sonra bu defa son care olarak kendim yaptim. O okudugu ayetleri Kur’an-i Kerim’de bulup kurban etinin uzerine okudum ayni bu amca gibi ve gomdum. Tam bir hafta icinde elimdeki en buyuk sigil cok hizli sekilde kayboldu ve bir daha cikmadi. Yuzume de surmustum ama yuzum gecmedi.

        Buna inaniyorum acikcasi, belki kendi derdim oldugu icin en ihlasli ve muzdarip olan ben oldugumdan kendi okumami vesile etti Mevla bilemiyorum. Bu amca demisti ki, toprakta bu kurban eti curudukce senin de sigilin kaybolacak.

        Iste digerlerinde de zencefilin tesiri olduguna inaniyorum. Ve bulasiyor, cunku yakin arkadasimin da yuzunde olusmaya basladi benden sonra ve o da dr.a gidip dondurma yontemini denedi. Ama tekrar etti. Sonra incir agacinin yapragini onun yuzune surduk onunki hemen gecti. Tekrarlamadi.

        Yani cesitli yontemleri var ama bazisi deneme yanilma yoluyla ogrenmeyi gerektiriyor ve kime neyin care olacagi da belli olmuyor. O donem artik o kadar bundan o kadar korkmustum ki, su sigil ad var ya internette gormusdunuzdur. Onun gibi olursam bu gidisle diye korkudan agliyordum :) Elhamdulillah bir daha tek sorun yasamadim, iz dahi hic kalmadi. Sizinkinde kurbanin bir faydasi olmus mudur, Allah bilir. Kurban zaten basli basina bedenin sihhatini tazeleyen bir nevi saglik kalkani. Sifaniza da vesile olmus olabilir. Cok gecmis olsun zaten gecmis de.

        Bununla beraber ben alternatif tibba cok inaniyorum. Bu yuzden bunyeme kolay kolay ilac girmedigi icin, ciddi bir durum olur da en hafif bir agrikesici dahi bunyeme derhal tesir ediyor. Cok ilac kullanan kisilerin ise bunyesi gittikce ilaca duyarsiz hale geliyor. Corekotu bal karisimini da ara sira yapiyorum tabi su an yasam sartlarim cok elverisli degil bunlara zemin ve zamanim ne kadar da az olsa yine de ilgilenmeye calisiyorum. Uzakdogu kulturunu de inceledim. Hatta bir gun yurtdisina cikma sansim olursa kutsal mekanlardan sonra gitmek istedigim ilk yerdir Uzakdogu. Kulturu cok ilgimi cekiyor.

Yorum yapın

Röportajlar

Sosyolog ERDAL SARIÇAM ile yeni kitabı “KADIN KİMLİĞİNİ AYAĞA KALDIRANLAR” üzerine…

  Röportaj: Eray CAN (Adnan Menderes Üniv. Yüksek Lisans Öğrencisi)   Kitabınızın isminden başlamak istiyorum hocam. Neden “Kadın Kimliğini Ayağa Kaldıranlar”? Kadın kimliği ayakta değil mi sizce?  Neden bu isim? Evet, maalesef kadın kimliği ...
Devamını Oku

Güzel Söz

"Sizin en hayırlınız, ailesine iyi davrananızdır. Çünkü ben ailesine en iyi davrananınızım . (Hadis-i Şerif) "

Kitap

Bilinçaltı Şakadan Anlamaz

Eğitimci yazar M. Emin Karabacak’ın yeni kitabı Bilinçaltı Şakadan Anlamaz kitabı okurlarla buluştu. Bayramlık İstemeyen Çocuklar (Çocukların başarısını artırma da anne babalara düşen görevler), Tabakları Ayırdık Çocuklar Söz Dinlemez Oldu, ...
Devamını Oku