Sağlık

Siz de mi ‘gece’ acıkanlardansınız?

  Takip ettiğimiz danışanlarım içinde “Sanki iki farklı insan gibiyim. Gün içinde hiç acıkmıyorum, her şey akşam başlıyor” diyen çok fazla kişi oldu. Eğer siz de benzer şikayetlerden muzdaripseniz, belki aşağıdaki ...
Devamını Oku

Mutfakta plastik kap kullanma rehberi: Hangi plastik kaplar risk oluşturuyor?

Damacana sudan saklama kaplarına, tek kullanımlık bardak, çatal-kaşıktan gıda ambalajlarına kadar, plastik, hayatımızın tam ortasında. Çoğumuz bu kapların hangi şartlarda kullanılması gerektiğini bilmiyoruz. Kapların da zaten böyle bir kullanım kılavuzu ...
Devamını Oku

Su içmeyi sevmiyoruz ama tuza bayılıyoruz

Yemeğin tadına bakmadan eklenen tuz ve gün boyu iki-üç bardak suyla yetinmek... Bu iki kötü alışkanlığın, böbreklerin işlevini kaybetmesine neden olduğu belirtiliyor. Doç. Dr. Ülkem Yakupoğlu; Türkiye'de böbrek yetmezliğinin çok ...
Devamını Oku

Televizyon Erken Yaşlandırıyor

Uzmanlar, ekran başında geçirilen zamanın insanı yaşlandırdığını ancak alınabilecek bazı tedbirlerle cildin yaşlanmasını geciktirmek mümkün olduğunu belirtti. Celal Bayar Üniversitesi (CBÜ) Öğretim Üyesi Prof. Dr. Serap Öztürkcan, ekran karşısında bilinçsizce yenilen ...
Devamını Oku

Fazla yıkanma, ciltteki yağ dengesini bozuyor

Medical Park Ordu Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Karadağ Köse, "Her gün duş yapılmamalı. Cildin çok fazla yıkanması, ciltteki yağ dengesinin bozulmasına, cilt neminin kaybına ve daha fazla kuruluğa neden ...
Devamını Oku

Hamileler, ilaç içmeden nasıl tedavi olabilir?

Hamilelik sürecinde anne adayının bilinçsiz ilaç kullanması ciddi sıkıntılara yol açabiliyor. Bu nedenle öncelikle hasta olmamak için tedbir almak gerekiyor. Opr. Dr. Faruk Vanlıoğlu, bebek bekleyen anne adaylarının ilaç kullanmadan ...
Devamını Oku

Omurga Çökmelerine Dikkat

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Halil İbrahim Sun, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan omurga çökmelerinin önüne geçebilmek için yeterli miktarda kalsiyum içeriği yüksek gıdalar alınması, düzenli olarak egzersiz ...
Devamını Oku

Mutfağımızdaki Eczane

Tarih boyunca baharat ve şifalı bitkiler besinlere tat ve koku vermek için kullanılmış. Bu besinler yiyeceklere kendilerine has koku ve/veya zenginleştirici tatlar verir. Bitkilerden ayrılan fitokimyasallar, kardiyovasküler rahatsızlıklar, diyabet, obezite ...
Devamını Oku

SGK’dan 5 TL’lik kötü haber

Bir hastanede şifa bulamayıp 10 gün içinde başka bir hastaneye giden hastalar, 5 lira katılım payı ödeyecek. Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) Sağlık Uygulama Tebliği (SUT)'nde değişiklik yaparak vatandaşlara reçete başına yeni ...
Devamını Oku

Arı Sütü Sağlığınızın Hizmetinde

Minicik arının sütünden ne olur demeyin, arı sütü de bal gibi faydalı! Cilt ve saç sağlığını destekliyor. Vücutta protein, şeker ve nişastayı asimile ediyor. Kaslarlardan kemiklere, dişlere kadar sayısız yararı ...
Devamını Oku

Çocuklarda Göz Muayenesi Ne Zaman Başlamalı?

Çocuklarda ilk muayene, hiçbir şikayet olmasa bile doğumdan hemen sonra çocuk hekimi tarafından yapılmalıdır. Bu muayenede özellikle göz bebeğinden ışık yansımasına bakılır. Problem varsa göz hekimine yönlendirilir. Doğumdan sonra, 6 ve ...
Devamını Oku

Bu gıdalar uyku getiriyor

Dr. Melek Kandemir, hafif şikayetleri olan kişilerin, evde kendilerinin uygulayabilecekleri birkaç basit öneriyle bu uykusuzluk durumundan kurtulabileceklerini belirtti. Kandemir “Yatmadan önce, uykuyu teşvik eden, triptofan bakımından zengin olan gıdalar, ılık ...
Devamını Oku

Her beş kişiden biri reflü

Mide asidinin yemek borusuna geri gitmesiyle oluşan Reflü hastalığı, Türkiye'de her beş kişiden birini tehdit ediyor Stres, yoğun iş temposu ve düzensiz beslenme. Yaşadığımız çağın hızlı temposu bir çok hastalıkları ...
Devamını Oku

Çocuklar mikroplardan nasıl korunabilir?

Çocuklar neyin kirli neyin temiz olduğunu bilemedikleri için mikropları adeta kendine çekerler. Bazı konulara dikkat ederek çocuklarınızı hastalıklardan koruyabilirsiniz. Bu nedenle evinizde, okulda veya dışarıda çocukların mikrop kapıp hastalanabileceği birçok yer ...
Devamını Oku

Baş ağrısı, vücudun eksiklerini haber veren bir uyarıdır

Modern hayatın sağlık sorunlarından biri olan baş ağrısı, çeşitli hastalıkların habercisi olabiliyor.Baş ağrısının küçümsenmemesini tavsiye eden uzmanlar, kadınların yüzde 5'i, erkeklerin ise yüzde 2,8'inin her yıl 180 gün ve üzeri ...
Devamını Oku

Dünden Bugüne

Ayşe Askere Git Ali Sofra Kur

(30.9.2015 tarihli bir yazım. Şu an ocak 2019, bu süreçte ders kitaplarından bütün cinsiyet rolleri çıkartıldı ve 162 okul pilot okul olarak seçildi "cinsiyet eşitliğine duyarlı okul" adı altında cinsiyetsiz ...
Devamını Oku

Güzel Söz

“ Bir insan niçin yaratılmışsa ona o kolaylaştırılır. “ ( Hz. Muhammed s. a. v )

Kitap

Algı Yönetimi ve Manipülasyon

Algı Yönetimi ve Manipülasyon "Kanmanın ve Kandırmanın Psikolojisi" kitabı nasıl kandırıldığımızı çok iyi gözler önüne seren bir kitap. Mücahit Gültekin kitapta bilimsel açıklamalarla birlikte günümüzden ve İslam tarihinden örneklerle  yalın bir ...
Devamını Oku