Beden ve Ruh Sağlığı

Öfke Yönetimi

Bir insanın olgunluğu, onun öfkesini ne kadar yönetebilmesinden anlaşılır. Olgun insan kızmayan değil, öfkesini iyi yönetebilen insandır. İyi yönetilememiş öfkenin bedelini büyüktür. Hapishaneler öfkesini gerçekçi ve anlamlı bir şekilde yönetememiş ...
Devamını Oku

Sonbaharda Depresyona Dikkat

Günlerin kısalması ve yaz tatilinin sona ermesi beraberinde ruhsal problemleri de getiriyor.   Güneşin giderek etkisini kaybettiği sonbahar aylarında günlerin kısalması ve yaz tatilinin sona ermesiyle beraber bazı ruhsal problemler ortaya çıkabiliyor. ...
Devamını Oku

Çocuğunuza Ayakkabı Alırken Bunlara Dikkat!

Ortapedi ve Tramvatoloji Uzmanı Dr.Özgün Erçeltik, çocuklarda içe basma sık görülen ve önemsenmesi gerekensağlık sorunlarından biri olduğunu söyledi.  Anne ve babalar tarafından küçük yaşta fark edilemeyen içe basma, çocuk 4-7 yaş ...
Devamını Oku

Günde Bir Elma

Yapılan araştırmalar; elmanın birçok hastalığa iyi geldiğini gösteriyor. Elma; kolon, akciğer ve mide kanserinde tümörlerin yayılmasını yavaşlatıyor. Ayrıca kolesterolü de dengeliyor Yüzyıllardır yaz-kış en çok tüketilen meyvelerden biri olan elma; birçok hastalığa ...
Devamını Oku

Ödemle Baş Etmenin Yolları

Hepimiz elimizde, ayağımızda ya da yüzümüzde meydana gelen olağan dışı şişliklerden yakınırız zaman zaman. Kilo aldığını söylediğimiz birçok kişinin de “kilo değil, şiş” yanıtını verdiği çok olmuştur. Çoğu kez önemsenmeyen ...
Devamını Oku

D vitamini bebeği Herkül yapıyor!

Bebeğin kaslarını güçlendiren D vitamini, kavrama yeteneğini de artırıyor İngiltere'de bilim adamları, anne adaylarında D vitamininin etkisini araştırdı. Bilim adamları, gebelikte D vitamini takviyesi alan kadınların bebeklerinin, 4 yaşından itibaren, kaslarının daha ...
Devamını Oku

Öksürüğünüz hastalığınızı ele veriyor

Öksürüğü pek önemsemesek de ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Kısa süreli öksürük sinüzit, farenjit ve nezle gibi nedenlerden kaynaklanırken, kronik öksürük KOAH ve akciğer kanserinin habercisi olabilir. Soğuk algınlığı ve üşütmenin en ...
Devamını Oku

Kışın Evinizden Bu Bitkileri Eksik Etmeyin

Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bizi zorlayan bir mevsimdir kış. Mevsimle özdeşleşen soğuk algınlığı ve depresyonla baş edebilmek için lavanta, karanfil ve ıhlamuru evinizden eksik etmeyin. LAVANTA İLE MORALİNİZİ YÜKSEK ...
Devamını Oku

Karanfil’in bilmediğimiz faydaları

Ge­nelde ağızdaki istenmeyen ko­ku­ları gi­der­mek için kullandığımız ka­ran­fi­lin vü­cut için bir­çok faydası var.   Di­ye­tis­yen Ser­kan Tu­tar, “Haz­mı ko­lay­laş­tı­ran ka­ran­fi­lin iş­tah­sız­lı­ğı gi­der­di­ği bi­lin­mek­te­dir. Mi­de so­ru­nu olan ve­ya sık sık is­hal prob­le­mi ya­şa­yan­lar ...
Devamını Oku

Bebekken kullanılan antibiyotige dikkat

Bebekler üzerinde yapılan araştırmalarda, ilk 6 ayında antibiyotik verilen bebeklerin, ilaç kullanmayanlara göre daha şişman olduğu saptandı.   Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Klinik Bakteriyoloji ve Enfeksiyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. ...
Devamını Oku

İnci ve Faydaları

Roma efsanelerine göre istiridye, ay ışığını takip ederek denizin üzerine doğru çıkar. Bu esnada kabuğu açılan istiridyenin içine bir çiğ tanesi düşer ve bu çiğ tanesi de zamanla inciye dönüşür. Meselenin ...
Devamını Oku

Diş Çürüğü Bulaşıcı

Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, diş çürüğünün bulaşıcı özellik taşıdığını, anne-babanın bu konuda çok dikkat etmesi gerektiğini söylüyor. Buna göre ebeveyn bebeğini beslerken kaşık, emzik, biberon gibi araçları kendi ağzıyla ...
Devamını Oku

Emzirme Süresi Zekayı Etkiliyor

ABD'deki Boston Çocuk Hastanesi'nden Mandy B. Belfort ve ekibi, emzirme süresiyle çocukların bilişsel zekası arasındaki ilişkiyi inceledi.   Daha uzun süre emziren annelerin bebeklerinin, 3 yaşında Peabody Resim-Kelime Testi'nden ve 7 yaşında ...
Devamını Oku

Aşırı Hijyen Çocukta Astımı Tetikliyor

Yapılan birçok araştırmaya göre aşırı hijyenik ortamlar çocukta astımı ve enfeksiyon hastalıklarını tetikliyor. Çocuklarının, sağlıksız olduğu gerekçesiyle dış çevreyle bağlantısını kesen, etrafı steril kılma çabası içinde bebeğini dışarıda hiçbir yüzeye ...
Devamını Oku

Hemeroid için “atkestanesi”

irçok kişi için büyük sıkıntılara neden olan hemeroid tedavisinde bitkisel ürünler de kullanılıyor. Atkestanesi, civanperçemi, katır otu, mayasıl otu, pelin otu gibi bitkiler hemoroid tedavisine etkili oluyorlar.   Aşırı ıkınma, kabızlık, ishal, ...
Devamını Oku

Dünden Bugüne

Hadis-i Şerif Düşmanlığı

Bizim halkımız Kur’an-ı Kerimi pek bilmez. Bu elbette büyük bir eksikliktir fakat yine de dinimizi Peygamber Efendimizin hayatı ile öğrendiğimiz için halkın inancı sağlamdır. Batılılar yüzyıllar boyunca İslam ülkelerine hoca kılığında ...
Devamını Oku

Güzel Söz

“ Sıkıntılar akıllıca idare edildikleri takdirde karakteri terbiye ederler. “ ( S. Smiles )

Kitap

Yuvamızda Huzur Bulalım Diye

Huzur, modern dünyada, moda dışı bir kelime gibi duruyor artık. Oysa, Huzur; ne tatlı bir kelimedir. Huzur; ruhun, zihnin ve bedenin sükûnet bulma hâlidir. Huzur; gönlün yatışması, nefsin tatmin olmasıdır. Huzur; baş dinçliği, gönül ...
Devamını Oku