Dyt.Fatma Arslan

Bayramda Beslenme

Bir ramazan ayını daha geride bırakıyoruz. Otuz gün boyunca az ve sadece günde iki öğün yemeye alışan metabolizmamız iyice yavaşlıyor. Oruç bittiğinde ise sürekli atıştırma , fazla tatlı yeme, sebze ...
Devamını Oku

Ramazan Ayında Beslenme

Oruç sürekli yemeye ve birşeyler atıştırmaya alışan bedenlerin terbiyesi için çok güzel bir eğitimdir. Özellikle de fazla yeme ve hatalı beslenmeye bağlı kilo alımı ve kolesterol yüksekliği, şeker hastalğı başlangıcı ...
Devamını Oku

Okul Öncesi Çocuklarda Beslenme Problemleri ve İştahsızlık

Toplumumuzun geleceği olan çocuklarımızın sağlıklı bir birey olarak yetişmesi için sonsuz itina gösteririz. Doğumdan itibaren giderek değişme ve gelişme gösteren çocuğun yeme alışkanlıklarını doğrudan veya dolaylı olarak anne ve babanın ...
Devamını Oku

Sinsi Tehlike Karaciğer Yağlanması

Bize gelen hastalarımızın "ne yaparsak yapalım kilo veremiyorum ve her geçen gün karnım daha büyüyor, veya göbekleniyorum" diye geldiklerinde en çok rastladığımız ve gerçekten de kilo vermede hastalarımızı en çok ...
Devamını Oku

Fast Food Sana Güle Güle

Sağlıklı ve dengeli beslenebilen öğrencinin okul başarısı artıp, zihin ve kapasite gelişimi uygun değer seviyeye çıkar. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin tartışılmaz beslenme aracı sıcak yemektir. Sabah kahvaltısı yapma imkânı bulamayan ...
Devamını Oku

Siz Zaten Güzelsiniz

Bu gün kendinize bir iyilik yapın. Ayna karşısına geçip fazla kilolarınıza hayıflanmaktan, kıyafetlerinizin yakışmadığını düşünmekten vazgeçin. Hadi hep beraber olumsuz bütün düşünceleri bir kenara bırakalım. Bize kilolu diyen insanları veya yakışmayan ...
Devamını Oku

Göbeğiniz Varsa Nedeni İnsülün Direnci Olabilir!

(İNSÜLİN DİRENCİ ) İnsülin pankreas bölgesinden salgılanan bir hormondur. Yemek yiyince kanda artan kan şekerini düşürmek yani normale getirmek için salgılanır. İnsülin aynı zamanda kilo alma nedenidir. Kan şekerini hızlı yükselten yani ...
Devamını Oku

Gebelik ve Beslenme

Anne olmak, vücudunda kendinden bir canlı taşımak, çok özel duygularla birlikte sorumluluk isteyen bir süreçtir. Bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi anne sağlığı ve beslenmes ile doğru orantılıdır. Gebelik öncesi vücudun besin ...
Devamını Oku

Zayıflık

Beden kitle indeksinin (BKI) 18.5’ in altında olduğu durumlara zayıflık diyoruz. Zayıflık da aynı şişmanlık gibi tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Zayıflığın altında yatan nedenlerin bir hekim tarafından öncelikle tespit ...
Devamını Oku

Obezite(Şişmanlık) ve Diyet

Şişmanlık günümüzde sık rastlanan ve giderek artan ciddi bir sağlık sorunudur. Besinlerle alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması nedeniyle vücutta yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir ...
Devamını Oku

Çocukluk Çağı Şişmanlığı

Çocukluk çağı şişmanlığının en önemli nedeni ailedeki yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Bebeklikten itibaren ‘tombul çocuk sağlıklıdır’ inanışından toplum olarak vazgeçmemiz gerekir. Sağlıklı beslenme bebeklik dönemiyle birlikte başlamalıdır. Anne sütü en mükemmel besindir. ...
Devamını Oku

Dünden Bugüne

Hadis-i Şerif Düşmanlığı

Bizim halkımız Kur’an-ı Kerimi pek bilmez. Bu elbette büyük bir eksikliktir fakat yine de dinimizi Peygamber Efendimizin hayatı ile öğrendiğimiz için halkın inancı sağlamdır. Batılılar yüzyıllar boyunca İslam ülkelerine hoca kılığında ...
Devamını Oku

Güzel Söz

“ Çocuklarınızla yedi yaşına kadar oynayın, onbeş yaşına kadar onlarla arkadaş olun, on beş yaşından sonra da onlarla istişare edin.” ( Hz.Ali)

Kitap

Yuvamızda Huzur Bulalım Diye

Huzur, modern dünyada, moda dışı bir kelime gibi duruyor artık. Oysa, Huzur; ne tatlı bir kelimedir. Huzur; ruhun, zihnin ve bedenin sükûnet bulma hâlidir. Huzur; gönlün yatışması, nefsin tatmin olmasıdır. Huzur; baş dinçliği, gönül ...
Devamını Oku