- Yeni bir dil öğrenmek
- Ezber Yapmak
- Beyni oksijensiz bırakma
- Temiz havada bulunmak
- Kitap okumak
- Düzenli Uyku
- Sindirim sistemini yoran yiyeceklerden uzak durmak
- Aşırı stresten kaçınmak
Sinirlerinizi Güçlenirmek İçin Bunları Yapın
Okunma Sayısı : 3.865
“Sinirlerinizi Güçlenirmek İçin Bunları Yapın” için 7 Yorum
Yorum yapın
Ayın Konusu
Röportajlar
Kızların Ölüm Fermanını Anneleri İmzalıyor
Hamit İzol 63 yaşında. İzol aşiretinin ileri gelenlerinden. Onun doğduğu topraklarda hep törenin sözü geçti. Çok insanın canı yandı, çok insan bazen akraba elinden gelen kurşunlarla hayatını kaybetti. Yeri geldi ...
Devamını Oku
Devamını Oku
Güzel Söz
"İçinizden kendileri ile huzura kavuşacağınız eşler yaratıp aranızda sevgi ve esirgeme var etmesi de O’nun ayetlerindendir. Şüphesiz ki bunlarda düşünen kavim için ayetler vardır.(Rum Suresi 21.ayet)"
Kitap
Çocuğunuzun Sahibi Değilsiniz
“Sormamız gereken soru şu: Geçmişimizin şimdiki yaşamımızı ne kadar süre daha yönetmesine izin vermek istiyoruz? Daha ne kadar başka bir zamanın hayaletleriyle savaşmak istiyoruz?" #drshefalitsabary nin kitabını internette kitap araştırmaları ...
Devamını Oku
Devamını Oku
Düzenli egzersiz yapmakta iyi geliyor. Hem ruha hem bedene tecrübeyle sabitdir.
O kadar yiprandi ki sinirlerim hicret edemiyorum. Bosansam Allah tan korkum imtihandir diyorum sabrediyorum ama sevgisiz saygisiz asagilanmaktan bikmis Allahin emanetine hic sahip cikmayan bir esle yasamaktan onun ailesine sabredip hizmetcilik yapmaktan da biktim cok yiprandim.
Ezber yapmak ve dil için kelime öğrenmek amacıyla Anki programını öneririm. Google’a Anki yazın, Windows versiyonunu indirin. Sayfası İngilizce olsa da o kadarını anlarsınız. Amerika’da yaygın olan “flaş kart”ların (bir tarafta soru bir tarafta cevab yazılı olan ezber kağıdlarının) çok daha verimli olan dijital versiyonudur. Benim çok işime yaradı. Normalde akademik zekası yüksek olduğu hâlde (elhamdulillah) ezberdeki zayıflığı sebebiyle çok sıkıntı çekmiş biri olarak Anki imdadıma bayağı yetişti. Sitenin sayfası İngilizce olsa da siz bilgisayarınıza Türkçe dil paketiyle indirebilirsiniz.
Demişim ki Windows versiyonunu indirin. Fakat elbette başka işletim sistemi kullanıyorsanız onun için olanı indirmeniz gerekir. Çoğu kişide bendeki gibi Windows vardır diye düşünerek öyle yazmıştım.
Her işe başlarken, Allahın Rahman ve Rahim isimlerini anın.
Yeni doğmuş bir bebeğe bakın, koklayın.
La havle vela kuvvete illa billahil aliyyil aziym okuyun.
Allahın el-Halim ismini okuyun.
İnsan ayağı değmemiş ormanda, dağda, toprakta vakit geçirin.
Yüksek rakımlı yerlerde Allahı anın.
Abdestli bulunmaya her zaman dikkat edin.
Ağrıya,sızıya sebep olan rahatsızlıklarınız varsa tedavi olun.
Mütevazi olun. Kimseyi sizden aşağıda görmeyin.
Ara sıra nafile oruç tutun ki,bünyeniz her zaman açlığa, susuzluğa,her isteğinizin ve ihtiyacınızın o anda karşılanmama ihtimaline karşı alışık ve dayanıklı olsun.
Ölümü aklınızdan çıkarmayın.
Allahtan ümit kesmeyin.
Harama kesinlikle yaklaşmayın.
Mümkün olduğunca cahil,nankör,kaba ve haddini bilmeyen insanlardan uzak durun.
Geçmişinizde tevbesi yapılmamış hata,günah bırakmayın. Bir hatanızın ardından hemen bir iyilik yapın.
Allah rızası için yaptığınız hiçbir şeyi küçümsemeyin.
Sizi eleştirenleri hoş görün, tekamül etmek yolunda ikaz ettikleri için teşekkür edin. Amacı sizi üzmek olanlara izin vermeyin.
Altından kalkamayacağınız işlerle karşılaşınca arkadaşlarınızdan destek isteyin.
Başkalarının sorumluluklarını siz yüklenmeyin.
Hasta veya çok yorgun olduğunuzda dinlenmek için fırsat oluşturun.
Bildiklerinizi uygulamaya gayret edin.
Eğer sinirleriniz çok yıpranmışsa ve çevreniz de size yardımcı değilse hicret edin. Evinizi, işinizi, arkadaş ortamınızı mümkünse değiştirin.
Tavsiyeleriniz harika,hele son iki satır; benim için yazılmış sanki ama çözüm yollarının hiç birini yapamadığım için daha da bunalıyorum
Hepsi güzel ama ”Başkalarının sorumluluklarını siz yüklenmeyin.
Hasta veya çok yorgun olduğunuzda dinlenmek için fırsat oluşturun.
Bildiklerinizi uygulamaya gayret edin.
Eğer sinirleriniz çok yıpranmışsa ve çevreniz de size yardımcı değilse hicret edin. Evinizi, işinizi, arkadaş ortamınızı mümkünse değiştirin.”
bunlarda tam benlik benim kulağıma küpe olsun inşallah
Ve Rabbim razı olacağı hicreti banada nasip etsin hayırlısıyla güç cesaret versin inşallah…